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  • 保養關節食物 經常運動導致關節磨損？以下6種對關節有益嘅食物幫到你
    2021-08-13 12:47
    最近香港隊喺東京奧運嘅戰績彪炳，橫掃1金2銀3銅夾埋6塊獎牌，喺世界舞台上吐氣揚眉。而睇到一眾香港運動員嘅精彩表現之後，相信嚟緊喺香港都會牽起一股運動熱潮。其實喺獎牌背後，運動員都付出咗唔少血汗，需要好辛...
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  • 產後修身有法 產後食譜配合生活好習慣
    2021-08-09 12:55
    荷里活女演員麗素·慧絲（Rachel Weisz）為咗照顧初生女兒而息影三年，喺最近上映嘅漫威電影《黑寡婦》終於重回大銀幕。唔講你可能唔知，其實麗素·慧絲已經係一仔一囡嘅媽媽，仲已經51歲，但佢保養得非...
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  • 破壁靈芝孢子功效 淺談靈芝
    2021-08-09 12:52
    唔知大家有冇睇最近喺戲院上映嘅《幻險森林奇航》（Jungle Cruise）呢？主角狄維·莊遜同埋艾美莉·賓特喺亞馬遜雨林爭奪能醫百病嘅仙草「月亮之淚」嘅冒險旅程真係刺激到完全冇悶場！雖然戲中嘅「月亮...
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  • 進補湯水 開刀坐月餐單及注意事項
    2021-07-28 13:07
    今時今日好多媽媽會選擇開刀生仔，但係網絡上嘅大部份資料都係根據順產媽媽嘅身體狀況而寫。開刀生同順產好唔同，對新手媽媽身體嘅傷害好大，需要更多時間嚟回復，而且比順產有更多禁忌同注意事項，如果用錯咗食、藥...
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  • 補血氣食物 滋補調理 改善女士手腳冰冷
    2021-07-28 13:05
    唔知女士們有冇試過成日失眠、頭暈暈、面色差、好容易攰同病、月經量變少或者嚟得唔準？呢啲好可能係「血氣不足」嘅症狀嚟！喺中醫學角度嚟講，「氣、血、津液」係構成同維持人體運作嘅主要物質，其中氣對人體有推動...
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  • 如何讓惡露排乾淨 產後排惡露應對大全
    2021-07-28 13:03
    介紹完喺坐月期間點樣補氣血同埋開刀坐月有咩需要注意之後，另一個好多新手媽媽關心嘅問題就係「排惡露」。惡露係指喺產後排出身體嘅分泌物，每位媽媽喺生完BB之後都會排惡露。有好多媽媽或者會覺得已經生完BB，唔使...
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  • 白藜蘆醇美容功效 口服嘅化妝品 白藜蘆醇
    2021-07-28 13:02
    英國《衛報》早前做咗個專題報道，研究空氣污染同皮膚衰老之間嘅關係，其中訪問咗德國萊布尼茨環境醫學研究所所長莊‧古茲曼（Jean Krutmann)，佢指出喺空氣入面嘅二氧化氮同芳香烴之類嘅污染物會令皮膚出現皺紋、失...
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  • 海豹油好處海豹油同魚油有咩唔同？
    2021-07-28 12:58
    2016年，因紐特族（愛斯基摩人嘅分支）原住民導演阿妮菲亞·阿娜·巴里（Alethea Arnaquq-Baril）拍攝咗一套紀錄片，叫做《憤怒的因紐特人》（Angry Inuk），回應外界對愛斯基摩人嘅批評同誤解，其中一...
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  • 牛初乳功效 牛初乳大揭秘
    2021-07-28 12:57
    唔知大家去北歐旅行嘅時候有冇試過當地嘅甜品，譬如丹麥嘅鬆餅球、芬蘭嘅曼米，仲有瑞典嘅窩夫餅同公主蛋糕等等，呢啲甜品喺歐洲享負盛名，相信大家就算冇食過都聽過吓。但唔知大家又有冇聽過一種幾乎失傳嘅瑞典甜品...
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  • 走糖? 你可以揀 稀有糖！
    2020-11-10 13:11
    標榜為減肥者之恩物的「稀有糖」天然健康，低熱量，不會讓血糖或胰島素上升，非常適合大眾及糖尿病患者食用，但問題是究竟能不能取代砂糖呢?「稀有糖」特點:1. 擁有70％的蔗糖甜味，無怪味2 . 低卡路里，只有2.1千卡...
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  • 肥….先會有脂肪肝 ??
    2020-09-02 11:40
    據本港衛生署的資料，脂肪肝 (或脂肪性肝病) 是指有過多脂肪在肝細胞內積聚。過量飲酒是引致脂肪肝的主要原因之一。脂肪肝的形成亦與肥胖、胰島素耐受性、糖尿病、高血脂和高血壓有密切關連。「非酒精性脂肪肝」是指...
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  • 坐月教室 妊娠濕疹
    2017-07-19 12:10
    妊娠濕疹懷胎期間，孕婦的身體會因為荷爾蒙大幅波動而出現很多變化，其中以皮膚問題最為常見，例如「妊娠濕疹」！患者會於腹部、大腿和手腳等部位出現紅腫疹點，痕癢難耐，令準媽媽們苦不堪言！「妊娠濕疹」源自脾虛...
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